Je rééquilibre mon microbiote - Aliments fermentés, probiotiques, chrononutrition

Nous cohabitons avec notre microbiote depuis la nuit des temps. Il est un
pilier de notre sante. Quand le microbiote va, tout va ! S'il est desequilibre
ou trop peu diversifie, notre sante en fait immediatement les frais :
inflammation, prise de poids, immunite en berne, troubles digestifs, du
sommeil, anxiete...

Pour votre bien-etre physique et emotionnel, il est essentiel de chouchouter
vos bacteries. Pour cela, le Dr Martine Cotinat vous propose un plan d'action
en 4 etapes afin de leur offrir un logis douillet et une alimentation saine.
Teste et approuve par ses patients, ce programme va vous permettre en l'espace
d'un mois de reequilibrer et diversifier votre microbiote.

Vous decouvrirez :
\- Le top 20 des aliments chouchous des bacteries
\- Quelle vitamine privilegier pour la diversite microbienne
\- Les medicaments et additifs a eviter
\- Les complements alimentaires qui valent vraiment le coup
\- 13 recettes pour regaler vos bons microbes

Un programme stimulant qui va ameliorer votre vie (et votre bien-etre) plus
que jamais.

Le Dr Martine Cotinat est gastro-enterologue formee a la nutrition et a la
micronutrition, et specialiste du reflux gastro-oesophagien. Elle est
l'autrice de Maigrir de plaisir en charmant ses bacteries et Soignez le reflux
naturellement.