50 conseils pour retrouver l'énergie !

Batterie à plat, motivation en berne, moral dans les chaussettes : les journées au travail sont parfois longues, éprouvantes, fastidieuses. Comment retrouver l'énergie et remettre du tonus dans ses journées ? 
Les auteurs proposent une approche large de l'énergie au travail, qui passe par le physique (alimentation, sommeil), mais aussi les sources de motivation, l'organisation, la connaissance de soi et de ses limites, la relation positive aux autres.